por María José Hidalgo | Mar 11, 2020 | Coronavirus
¿Os acordáis cuando en 2009 apareció la gripe A? hace ya más de diez años y aún tengo fotos en mi cabeza de todo lo que se dijo y pasó en aquella época ya que los medios de comunicación nos invadieron con imágenes de todo el mundo creándose un estado de alarmismo en... 
por María José Hidalgo | Mar 11, 2020 | Tabaquismo
No sé si habéis escuchado alguna vez el mito del avestruz y es que, dicen que ante una situación peligrosa para huir del riesgo esconden la cabeza bajo tierra y, cuando están seguras de que la amenaza ha pasado la sacan al exterior. Me gustó este mito cuando lo... 
por María José Hidalgo | Feb 18, 2020 | Tabaquismo
“Estado de agitación, inquietud o zozobra del ánimo “, esta es la definición de la RAE para la ansiedad. Seguro que algunos esperabais una definición más extensa, ¿verdad? Y es que quien la padece puede llegar a sentir numerosos síntomas como palpitaciones o dolor de... 
por María José Hidalgo | Feb 5, 2020 | Dietas
Cada día somos más conscientes de que hay alimentos y hábitos que afectan a nuestra salud, nos gusta cuidarnos, nos gusta ser saludables y la televisión es un reflejo de ello. Por este motivo vemos muchos anuncios donde principios activos como el omega 3 es el... 
por María José Hidalgo | Feb 5, 2020 | Dietas
Estamos en época de cambios. Cada vez somos más los que nos damos cuenta de la importancia de una buena alimentación, ya que con ella viene asociada la salud. En este punto quería hablaros de los omegas. En otro artículo explicamos por qué son grasas saludables y... 
por María José Hidalgo | Dic 30, 2019 | Nutricosmética
La melatonina, también conocida como la hormona del sueño, la sintetizamos en nuestro cuerpo desde que nacemos, pero la cantidad de melatonina no es constante a lo largo de la vida, de hecho, a partir de los 40-45 años, se produce una disminución intensa en su... 
por María José Hidalgo | Dic 19, 2019 | Nutricosmética
Llegó el frío lo que significa que la época de Navidad se acerca y con ella, las comidas familiares, fiestas con amigos… seguro que más de uno habéis pensado “estamos ya en diciembre y no he adelgazado los kilos que me propuse para antes de Navidad.” En este artículo... 
por María José Hidalgo | Nov 3, 2019 | Cosmética
“Luego el verano desvanece y pasa, y llega octubre. Se fisga la humedad, se siente una claridad impensada, un escalofrío nervioso, una rápida exaltación, un sentimiento de tristeza y de partida.” (Thomas Wolfe) Cuando hablamos de otoño hablamos de equinoccio y con... 
por María José Hidalgo | Oct 23, 2019 | Cosmética
No cabe duda que estos dos componentes están de moda, los vemos en los escaparates, en los anuncios de la televisión y un largo etc. Pero, ¿sabemos realmente cuáles son sus indicaciones? ¿Cuándo debemos tomarlos? ¿Tienen alguna contraindicación? Y la pregunta que... 
por María José Hidalgo | Ago 20, 2019 | Dietas
¿Os habéis preguntado alguna vez si existe una máquina ideal? Si hablamos con un físico seguramente diría que sí que existe una máquina ideal cuyo nombre es “la máquina de Carnot”. Se llama así por su inventor, Sadi Carnot, quién quería sacar el máximo rendimiento...